쓸데없는 걱정과 생각이 계속 되서 일상이 힘들어질 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'
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생각이 많을 때, 생각이 멈추지 않을 때 : 닥터U의 ' 생각과다 완치훈련 '
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생각이 많으면 많을수록 내게 손해인 이유 : 닥터U의 ' 생각이 많으면 무능력해진다 '
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걱정많은 당신, 결국 병 된다. 불안함 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이
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잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '
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[본방 종합] 통제할 수 없는 생각과 행동, 강박장애에서 벗어날 수 있을까? | 강박장애, 완벽하지 않아도 괜찮아 | KBS 241113
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노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor | 세바시 인생질문 267회
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감정조절이 어려워 분노가 치밀고 폭발할 것 같을 때 이렇게 해보세요. : 닥터U의 ' 감정과잉 완치훈련'
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