*СКУЛЬПТОР БЕДЕР* эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра // Тренировка дома
9:04
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
10:21
*ПОПРОЩАЙСЯ С ДРЯБЛОСТЬЮ* на задней поверхности бедра // Тренировка из эффективных упражнений дома
11:09
Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home
15:34
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
6:24
ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ДОВОДИМ ДО ЖЖЕНИЯ И УБИРАЕМ УШКИ
8:29
[8 minutos] belas costas e postura! Treino de costas que pode ser feito em pé
7:50
Rotina de 7 minutos para reduzir a gordura e o inchaço facial ✨ Crie um rosto pequeno e linha em V
11:02