שיעור פילאטיס לרענון הגוף, במיוחד לימים שאחרי מחלה - 20 דקות
31:51
שיעור פילאטיס מזרן מיוחד לנשים עם חזה גדול
29:43
שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב
27:46
אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 25 דקות
18:25
עיצוב וחיזוק הגוף - שיעור מס' 7 בסדרה
31:31
פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות
32:57
30 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
19:48
תרגול לשחרור הגב - 20 דקות
23:35