【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない? 確保すべき睡眠時間は【#みんなのギモン】
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【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点!ベストな睡眠時間の確認方法とは?睡眠のウソ・ホント…世界的権威・柳沢正史氏の見解(2024年10月18日)
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【子どもの睡眠】1歳児の半数以上が夜10時以降に就寝…日本人は世界で最も寝ていない?企業がビジネス参入【睡眠教育】|経済部 国吉伸洋デスク
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帰省は憂うつ?“義実家”から「いつ来る?」連絡の嵐に、寝てるだけの夫 “プレッシャー”で独身も憂うつに【Nスタ解説】|TBS NEWS DIG
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【3人に1人が“認知症”危機?】増える「前段階」とは 40代から対策を…麻雀、食事の“変化”にも効果【#みんなのギモン】
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【死亡リスク増?】日本人は「世界一座りっぱなし」? 座りすぎを減らす工夫は【#みんなのギモン】
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【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く"睡眠の新常識" 寝過ぎは時差ボケの可能性も【一歩前へ】
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【「睡眠の質」上げるには? 】低下で心筋梗塞リスク 暑くて寝苦しい…どう改善?【#みんなのギモン】
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