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【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ！頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】
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【肋骨が締まらない理由】「肋骨が締まらない１番の原因は〇〇」！現役の理学療法士が教える「肋骨矯正エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】
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上半身の柔軟性を高めるトレーニング5種類【胸椎】
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【初公開】簡単３ステップで乱れた自律神経を整える！「胸椎の硬さ」が自律神経の乱れ、肩こり、腰痛など慢性痛に繋がる！【愛媛県松山市 ピラティス整体】
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【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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【胸椎ストレッチ】体幹を固めて使うと下手になる！？しなやかな体幹を作る胸椎ストレッチ！すぐに実践できる形で紹介！！
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