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實況訓練: Karl跳出舒適圈!!港版黑豹帶你操膊!! ft. Charly

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金字塔訓練法真的能長更多肌肉嗎？

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[CC字幕] 實況操︱BMT操胸︱FT. Marvin, Terry

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實況操｜IFBB Pro級操背 FT. ChunChun

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Dough Miller巨臂訓練課表︱Bro操︱ FT. Marvin, Terry

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實況操系列 胸加三頭無限訓練量之戰!! ft. KayKay