Séance d'exercices de PPG pour le trail running
7:48
Programme d'entraînement de PPG pour le trail running
14:58
Séance de 10 exercices de gainage pour le Trail
18:26
Renforcement musculaire trail running : 14 exercices
9:20
Séance d'exercices pour améliorer l'endurance musculaire
11:48
Comment se RENFORCER pour le TRAIL ? Mathieu BLANCHARD me dit TOUT (+ 3 exos clés pour progresser)
13:52
10 EXERCICES PPG ORIENTÉS TRAIL RUNNING #02 SANS MATÉRIEL (CHEZ SOI OU EN OUTDOOR)
6:27
Les secrets de l’entraînement de Mathieu Blanchard (Ultratrail et Aventure)
19:44