Sanfte Yoga Morgenroutine für Anfänger | ausgleichend & aktivierend | 15 Minuten
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Yoga Abendroutine für Anfänger | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen
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Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidige Hüften | Verspannungen lösen & Energie tanken
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Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten
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Yoga für den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch für Anfänger)
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Sanftes Yoga für Anfänger: Beweglichkeit & Stressabbau | Einfache Übungen
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Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.
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Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung
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