Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
9:21
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова
6:23
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!
17:26
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
26:02
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
16:16
Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
7:17
Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
7:39
Не ДЕЛАЙ ТАК! Самые ТРАВМООПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
28:39