생존을 위한 '근육테크'의 시대. 60대가 되면 매년 15%씩 감소하는 근육. 근육의 감소는 건강을 위협하는 원인이 된다! (KBS_ 20180516)
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📌방송 하이라이트📌 몸 통 속에서 몸 전체의 중심을 잡아주는 근육인 '체간'의 중요성과 체간 근육을 키우는 노력과 방법 l KBS 20231011 방송
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조선시대 내시가 양반보다 13년 더 살았다? 장수의 진짜 조건은 무엇일까 (KBS_2012.12.01 방송)
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[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트
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[경북 영양] "나이 차이 좀 납니다" 12살 차이 부부의 달랑 둘뿐인 산골 오지 살이｜찾아오는 사람 하나 없는데 민박집 차려놓고 8년째｜국내여행｜#한국기행 #방방곡곡
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[#밥친구] 당신 드디어 미쳤구나🤬 필터링 없이 디스전 제대로 펼쳐진 이봉원vs박미선 부부ㅋㅋㅋ | #아내가뿔났다 22회
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"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘
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[대한민국💫명강의] 허벅지 근육으로 스트레스 잡는다?! 의사 홍혜걸 '스트레스와 맞서 싸우는 법' | KBS 20100930 방송
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