7:31

居家練背肌 - 真心不騙有效嗎？

5:06

背肌訓練技巧 | 增強背肌感受度（幫助所有背肌動作！）

9:30

5種超級簡單的快速闊背運動

7:12

你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練

19:13

【Vlog】拉筋+背肌訓練 Quality Control Focus｜Sammy Sum 沈震軒

9:03

如何練出腹肌線條 - 體脂要多低？

13:02

KOFGYM跟健美運動員訓練--Eddie lai背肌訓練流程公開

16:00

女生如何練出又辣又美的背影｜進擊的巨人 WNBF 備賽特輯 S03E01｜背肌訓練