Routine de 10 minutes pour les douleurs au poignet et aux doigts
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목 통증 해결, 10분 루틴 운동
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473. 손가락통증, 바로 따라하시면 좋아지는 운동법입니다. (실전편)| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사
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최은경 국기원에서 기립받수 받음👏 내가 태권도 유단자라니😭 [최은경의 관리사무소]
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손가락 손목 통증 심할때 돈 안들이고 치료하는 방법 (마사지 스트레칭 근력강화 운동 아낌없이 알려드립니다)#방아쇠수지증후군#손목터널증후군
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이거 방치하면 곧 손목이 망가집니다 (당장 손 확인하세요)
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발목통증 10분 루틴
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팔꿈치 통증, 손가락만 움직여도 아프다면 이 동작 5분만 해보세요 통증이 90% 이상 사라집니다.[라이브 강연]
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