로프를 잘 사려야 초보 소리 안 듣는다: 용도에 따른 4가지 자일 사리기
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【🤴Ep.207】 한번 익히면 평~생 써먹는 초강력 "자동잠금매듭"법! (Auto lock Knot)
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고정로프 회수 매듭법: 비상탈출 5가지 상황, 목숨을 좌우한다.
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월요근력 오늘은 하체와복근..🫢🤨힘이없는 월요일.너무추워서 몸이굳...었다는핑계대보기ㅋ#점핑#근력운동
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엉키지 않고 술술 풀리는 로프보관매듭 -
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초보분들~ 클라이밍 기초교육 안받으신분들 !! 꼭 보시고 연습하세요 인사이드 동작 아웃사이드 체중이동 연습 완벽가이드
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