【認知症を防ぐライフスタイル】脳の老化の仕組み／リスクを高める行動／お酒は脳に悪いのか／新しい挑戦で脳に刺激を／認知症かなと思ったら／高齢者医療専門医・山田悠史医師が解説【PIVOT HEALTH】
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【がんは生活習慣で予防】タバコ お酒 食事とがんの関係／がんの基礎知識／抗がん剤と分子標的薬剤の違い／再発のメカニズム／大腸がんが増えている理由／摘出して終わりではない【中山祐次郎】
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【第一人者が解説・脳よりすごい腸の秘密】腸が「第一の脳」とも呼ばれる理由／過敏性腸症候群とストレスの関係／医師が実践する健康的な食事【EXTREME SCIENCE】
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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【なぜ皮膚は痒くなるのか】京都大学・椛島健治 教授／人間とは皮膚である理由／免疫と皮膚の関係／比較実験が可能な臓器としての皮膚／皮膚科学的な「美白」とは何か【EXTREME SCIENCE】
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【歩くことが大事な理由。「歩く」５つの効果】座りすぎという死の習慣／「座る」は新しい喫煙／歩くと創造性が上がる／脳のサイズが大きくなる／日本の歩数は世界4位／日本は歩く先進国／東京は歩きやすい
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【若返るための３つのヒント】ミトコンドリアを鍛えよ／老化負債のメカニズム／リズムが大切／臓器若返りの「三種の神器」／12時間の空腹を／断食は効果的／ホルモン三銃士／スペインが世界一健康な理由
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「自分のことが一番信用できない」若年性アルツハイマー型認知症 それでも一人暮らしを選ぶ５９歳美香さんの決意 （2024年7月24日）
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