人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】
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預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218
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十字舉手10分鐘，12經絡都打通，從頭到腳都輕鬆，頸椎不痛了！【健康管理師李晓】
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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】
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Buda Zen: Os movimentos de preservação da saúde que circularam por 800 anos são mais simples do que
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晨起趴2分鐘，打通“陽氣管道”，快速充實腎氣，勝過吃人參！【健康管理師李晓】
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一個動作“抻龍骨”，頭頸肩背都練到，只需30個，拉開整條脊椎！【健康管理師李晓】
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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
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