讓你真正鍛鍊到二頭肌 的方法 !
17:01
硬舉的注意事項~
20:31
史上最燒腦的一集!「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在!【地球旅館】
13:56
硬舉的錯誤點正確姿勢發力動作控制
18:14
O conceito de treinamento separado dos músculos do cronograma de aulas básicas
1:09:41
Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle Ground
22:30
腹肌不只是腹肌
52:13
Legendary LEGDAY | Tom Platz & David Hoffmann
10:15