18:09
【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!【ズボラストレッチ監修】
11:29
[Perca peso dormindo] Rotina noturna de alongamento para "tornar seu corpo mais fácil de perder p...
9:28
【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
30:39
Vá para a cama às 22h e acorde às 5h: criando o hábito de dormir cedo e acordar cedo
12:03