풀영상)허리통증, 세수, 머리감을때, 허리숙일때 아프다면
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허리통증 운동 10분 해결, 1탄
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허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지
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풀영상)턱 당기기하면 오히려 안좋아요! 물리 치료사가 알려주는 목디스크에 좋은 운동 재활 | 속는셈 치고 클릭해보세요
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허리 통증 잡는 가장 현실적인 운동(폼롤러와 스트레칭)
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“절대 아침에 ‘벌떡’ 일어나지 마세요” 척추 환자 30만 명 치료하며 알아낸 허리 건강 ‘스스로’ 지키는 최고의 비법 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천
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허리디스크, 좌골신경통? 이상근증후군!
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허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]
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