Προπόνηση Full body με 2 αλτήρες | Στο σπίτι
29:49
YOGA προπόνηση | Στο σπίτι
11:18
Προπόνηση χεριών στο σπίτι | Με 2 αλτήρες
15:00
10 Βασικές κινήσεις με kettlebell
31:05
Φανερωμένη τῆς Κούλουρης, ἡ Παναγία τῶν Ἀρβανιτῶν. Κούλουρη, τὸ μεσαιωνικὸ ὄνομα τῆς Σαλαμῖνος.
20:26
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)
11:54
Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι
33:42
30λεπτο Πρόγραμμα Για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ Στο ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ | ΒΑΡΑΚΙΑ + Όλα τα ΣΕΤ & Επαναλήψεις
30:31