Programme Yoga Débutant : Améliorer sa posture | Jour 3
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Programme Yoga Débutant : Les postures debout | Jour 4
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La routine parfaite de Yoga pour soulager le mal de dos en douceur (Hatha Yoga)
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Strong Back | Cours Backbends débutants • Améliorer sa posture
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15 minutes pour la nuque, les épaules et le haut du dos (tous niveaux)
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20 minutes de Yoga pour se sentir bien (Yoga doux | niveau débutant)
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15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
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Yoga thérapie: 10 minutes anti mal de dos (niveau débutant)
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