Preparação Física para Jiu-jitsu - 4 Melhores EXERCÌCIOS. #bjj
18:04
COMO MELHORAR O CARDIO NO JIU-JITSU
7:25
Pare de Ser AMASSADO - Saída INCOMUM do 100kgs
17:56
TREINO DE FORÇA PARA JIU (BJJ)
8:44
O ATALHO PARA CRESCER SEU OMBRO MAIS RÁPIDO SEM PERDER TEMPO!
7:33
Melhores exercícios de pegada para Judô e Jiu-Jitsu. Pegada de faixa preta - Preparação Física BJJ
20:08
O JIU-JITSU - Objetivo, Introdução e Características
33:08
Classificamos cada exercício do PIOR ao MELHOR! - Colaboração com Jeff Nippard
9:41