Pilates Öncesi Isınma Hareketleri
16:53
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
12:13
Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla
32:47
Pilates Giriş Dersi (Başlangıç Seviyesi)
7:47
Spor ve Yoga Yapmadan Önce YAPMANIZ GEREKEN ISINMA EGZERSİZLERİ | Ece Vahapoğlu
10:34
Isınma Hareketleri (Bu Hareketleri Yapmadan Spora Başlamayın!)
11:19
Gaye Gürsel ile Pilates (Sırt Kasları Egzersizi)
25:02
BAŞLANGIÇ SEVİYE | 20 DAKİKA PİLATES 💪🏻 | ALETSİZ, EKİPMANSIZ
21:48