45:47

Pausas activas mentales

9:43

fortalece tus piernas rápidamente: pausa activa para el tren inferior

9:30

Ejercicios para dolor de cuello nuca y hombros 🔥🔥🔥

26:02

Tai Chi contra el dolor lumbar y ganar flexibilidad en las articulaciones

4:42

9. EJERCICIOS PARA EL DOLOR LUMBAR, PAUSA ACTIVA TELETRABAJO 💪😄

9:36

Pausa activa dinámica: Manos

11:44

Aliviar dolor espalda y cuello / cervicales

12:40

Pausa saludable: Ejercicios para manos y muñecas