50:58

Pauli Pöyhiä | Hauisten Tipsit

39:23

MITEN OJENTAJAT KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikat | HENEBHM

49:20

Pauli Pöyhiä | Rintalihasten Tipsit

7:57

Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa

43:26

Pauli Pöyhiä | Olkapään Lihasten Tipsit

17:00

Valmentajan TOP 5 liikkeet ojentajille

40:46

Pauli Pöyhiä - etureisien tipsit

20:10

Miten ojentajat kannattaa treenata? Ajateltavaa tekemiseen! | HENEBHM