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Um treino de 10 minutos que aperta a parte inferior do corpo enquanto está deitado

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[Uma vez por dia] A melhor rotina de agachamento deixa sua coxa 13 cm mais fina!

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Como obter pernas e coxas finas como um ídolo do K-POP! 💛 Articulação do quadril e alongamento

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[De XL a XS] Torne as coxas mais finas com -14 kg! Super 10 minutos de treinamento que eu fiz!

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[8 minutos] belas costas e postura! Treino de costas que pode ser feito em pé