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倪海廈:早晚刷牙竟是錯的！尤其 50 歲以後，警惕這 3 大毀牙習慣，刷錯更容易掉牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #中醫養生 #牙齒健康
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倪海廈:凌晨总是3、4点醒？你以为是老了！其实是这堵了！吃再多安眠藥也沒用！#倪海廈 #中醫#凌晨早醒#肝火旺盛#肝氣鬱結#疏肝解鬱#清肝火#推肝經#樂活養生 #健康知識 #老年健康
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倪海廈:60 歲後肌肉流失，睡前這麼吃，肌肉全部補回來，雙腿到老不求人！告别肌少症！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
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倪海廈：身上這個「通頸穴」，每天只要按壓5分鐘！堪比「活絡油」，脖子不僵了，頭也不暈了！
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