무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
27:24
[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
16:54
무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
1:15:03
집에서 쉽게 따라하는 코어운동 홈트 모음집! [코어근육 왕초보 ~ 고수까지]
36:17
무릎통증이 없어지고 하체가 단단해지는 초보자 하체 홈트 모음집!
24:00
집에서 따라하면 코어근육이 생기고 허리통증이 편해지는 초보자 허리운동루틴!
16:43
(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief
15:03
[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
24:09