19:34
Meu dia de braço inteiro (usando apenas PESOS LIVRES!)
14:51
Tudo o que você precisa para ter PEITO GRANDE!
14:54
Os melhores e piores exercícios para tríceps (classificados com base em critérios científicos)
17:28
Compras de supermercado fora de temporada para ficar ENORME (todos os macronutrientes garantidos!)
7:40