13:24

Prática de Mindfulness: estabilizando a mente

8:20

Prática de Mindfulness para Iniciantes

14:39

Mindfulness: Escaneamento Corporal por Sônia Beira Antonio

30:06

30 Minute Body Scan

19:22

Body Scan: relaxamento pelo foco no corpo

9:46

Prática de Mindfulness - Cultivando a Presença Verdadeira

20:01

Mindfulness: Escaneamento Corporal dos Pés à Cabeça por Sonia Beira Antonio

8:18

Mindfulness para organizar a mente