沒有勁氣太極拳就白練了 ! 什麼是太極拳 "鬆沈蓄勁" ? "以氣領勁" ? 如何練氣 ? 如何練勁 ?
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Yang Style Taiji Quan Misapplication of “Needle to the Bottom of the Sea” 楊式太極拳-海底針 應用之誤
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太極拳站樁五式｜全套教學｜Tai Chi Stake-Standing | Full Demonstration #站樁
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什麼是太極拳 "懂勁" ? 練出每個動作都有內勁 , 能發人的 "真發勁" .
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大道太极第一集
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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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太極拳大解密 - 學會三個放鬆方法太極拳就會更上一層樓 .
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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi
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