マスターズ空手道選手必見！動ける身体を作る。刻マー（刻み突き）上達法！
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突きのスピードをあげるコツ How to speed up the punch karate kata kumite りゅう先生 ryusensei りゅうチューブ ryutube
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元日本スポーツマスターズ空手道のチャンピオン2人が和道会クーシャンクーを稽古
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