L'entraînement au SEUIL : le secret des meilleurs coureurs ?
9:16
La sortie longue : Quelle distance ? À quelle allure ? Vraiment utile ?
15:23
236 km par semaine 🥵 J'analyse l'entraînement de Nicolas Navarro avant sa 16ᵉ place aux JO
16:57
Comment améliorer son VO2max par l'entrainement (pas en fractionné 10 x 30/30)
12:26
5 séances semi-marathon pour ceux qui n'ont pas froid aux yeux !
13:02
Les seuils de l’effort
8:57
Endurance fondamentale : 4 astuces pour baisser la fréquence cardiaque
9:37
RATER son marathon en 30 ERREURS (je les ai toutes faites 😂)
10:26