La Règle du 80/20 en Cardio: Pourquoi autant de Zone 2?
8:41
Est-ce que la sortie longue est VRAIMENT à basse intensité? (Zone 2)
9:14
Pourquoi ton Coeur Monte VITE à l’Effort? (Et Comment Baisser tes BPM)
19:50
VO2max : Définition, Limitations & Entraînement
10:19
Entrainement fractionné avec le major Gerald / Interval running with major Gérald
15:24
Combien de temps en endurance fondamentale? (Conseils Vélo et Course)
23:15
La Zone 2 a-t-elle vraiment révolutionné le cyclisme moderne ? - Dans la Tête d'un Cycliste
10:18
L’erreur de planification qui TUE tes progrès (en force et en cardio)
15:19