Kurs dla opornych II | Lekcja 1 | Delikatne flow na stojąco | Ola Żelazo
24:59
Kurs dla opornych II | Lekcja 2 | Pilates na macie | Ola Żelazo
31:31
Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo
24:29
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
24:16
Kurs dla opornych | Lekcja 3 | Pozbądź się napięć | Ola Żelazo
11:59
Rozgrzewka na stojąco | Podkręć metabolizm bez podskoków 🔥 10 min | #żelaznywieczór #74 | Ola Żelazo
33:22
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY
14:29
Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo
14:06