26:13

กระโดดเชือก 2,000 ครั้ง (เซ็ทละ 100 / 20 เซ็ท) ลดน้ำหนัก ลดไขมัน | Fat Burning Jump Rope Workout

29:54

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout

31:13

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact

19:38

15 นาที กระโดดเชือก “สำหรับมือใหม่” เบิร์นไขมัน🔥 | 15 Min Beginner Jump Rope Workout

49:13

โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์ปุ๊กกี้ - 35Min Cardio Workout - 35นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว

31:12

30 Minute Fat Burning HIIT (Jump Rope Workout At Home)

23:11

20min PYRAMID JUMPROPE INTERVAL โดดเชือกกันค่า!

20:55

ลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก 100 ครั้ง ติดกัน 30 วัน จะเกิดสิ่งนี้ขึ้นกับคุณ I หมอหนึ่ง Healthy Hero