Könyű torna mindenkinek /2. Teljes test átmozgatása, ugrálás nélkül.
26:41
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
29:19
Kézi súlyzós torna 2. ( kezdők is bátran!)
20:02
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)
32:42
GYALOGLÓ TORNA-2000 lépés cardio!
23:27
Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.
30:06
Könnyű torna mindenkinek 3. / GERINCTORNA , a gerinc egészségéért 30 percben
37:26
Intenzív, zsírégető kardio tréning 38 percben ( ugrálás nélkül)
36:24