Коньковый лыжный ход с нуля! Ставим правильную коньковую технику.
24:44
Коньковый ход в подъем. Одновременный двухшажный подъемный вариант. Часть 3
18:27
Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 2
14:11
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
33:37
Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
16:22
Основные ОШИБКИ в Коньковом Ходе. (ОСТАНОВИСЬ)
33:10
⚡️Один день с юниорами⚡️
31:09
Новичок осваивает коньковый ход
19:39