KOMPENDNIUM JOGINA: m. Biodrowo - Lędźiowy (m. Iliopsoas)
22:06
Joga na mocne plecy | ★★ ★ ✩ ✩ |
25:00
Gdy Dużo Siedzisz - Joga na Biodra
18:41
Plecy BEZ BÓLU - sprawny, silny brzuch ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek
47:32
JOGA DLA SENIORA - na krześle | POZIOM ★☆☆☆
40:21
Ulga dla kręgosłupa piersiowego i szyjnego | ★★ ✩ ✩ ✩ |
43:34
Joga dla kręgosłupa i bioder
16:43
Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT | mięśnie Kegla | Codziennie Fit
17:26