10:35

SIMSIKI KOLLARA MERHABA SARKAN KOLLARA ELVEDA! 8 En Efektif Kol Egzersizi

5:12

Duruşunu Düzelt, Ağrılarından Kurtul (Ofiste, evde ekipmansız yap)

10:57

Sırt Yağlarını Eriten Egzersizler

9:29

Slim Arms em 30 dias | 8 min de treino amigável para iniciantes, sem equipamento

8:27

Kolay Sırt Yağları Hareketleri

11:50

KOL İNCELTME 💪🏻🔥 Sadece 10 Dakikada Veda Ediyoruz 💣

7:27

Kollar Nasıl Sıkılaşır?

11:45

Yeni Başlayanlar için: BACAK İNCELTME I 10 Dakikalık