Kesalahan yang Menghambat Pembentukan Ototmu
![](https://i.ytimg.com/vi/CuJiVf33wrE/mqdefault.jpg)
9:25
11 Kesalahan Latihan Kebugaran yang Dilakukan Kebanyakan Orang
![](https://i.ytimg.com/vi/3YrVHNqkz7A/mqdefault.jpg)
11:55
Saya Lari Setiap Hari Selama Sebulan, Ini Perubahan Pada Tubuh Saya
![](https://i.ytimg.com/vi/B-_GP-YKk3w/mqdefault.jpg)
24:28
7 Latihan Mudah untuk Membentuk Lengan Berotot (Latihan bagi Pemula)
![](https://i.ytimg.com/vi/ep_5UNqk6kQ/mqdefault.jpg)
9:13
Aku Berlatih Murph selama 30 Hari, Beginilah Perubahan Tubuhku
![](https://i.ytimg.com/vi/fhPW4qs6ZAQ/mqdefault.jpg)
28:23
DIET TERBAIK DI DUNIA YANG KALIAN SEMUA SALAH!!! (INSTANT SIXPACK ADE RAY)
![](https://i.ytimg.com/vi/rTihDN1kUNU/mqdefault.jpg)
18:17
10 ALASAN BERAT BADAN TIDAK NAIK
![](https://i.ytimg.com/vi/ddqYjxV6V0s/mqdefault.jpg)
9:12
15 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Saat Rebahan
![](https://i.ytimg.com/vi/32DgS-YuakI/mqdefault.jpg)
8:58