Как научиться жонглировать гирей самостоятельно? Начинаем с бросков перед собой
9:32
Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову
18:14
Обучение. Базовые элементы в силовом жонглировании гирями, и методика тренировок.
5:13
7 Exercícios de Kettlebell para Bombear Todo o seu Corpo! 💪
6:20
Тренировка кистей по системе И.Поддубного.
7:40
Базовые элементы в силовом жонглировании гирями
15:34
Гири №30 | Техника Рывка гири. Сброс. Сергей Руднев
11:40
Территория силы - Гиревые забавы с Дмитрием Халаджи
11:30