Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
52:34
Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок
1:05:49
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
1:15:34
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
36:29
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
8:01
МОЩНЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ ! ЯРОСЛАВ БРИН !
18:05
КАК ПОЖАТЬ ПЕРВУЮ «СОТКУ» / Как жать больше / Увеличиваем силовые показатели в жиме лёжа
31:56
Тренировка для похудения / 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
55:06