Как бороться в партере новичку? Группа приёмов борьбы в партере - перевороты скручиванием @Osmanov
5:17
Обратный захват — необычный захват рукой. Контрприем — ответный прием на прием противника@Osmanov
5:26
Работа на приемах из положения лёжа, переведите борьбу в партер, применяйте ваши приемы@Osmanov
4:14
Проход в ноги - как делать правильно и какие ошибки делают новички. ШамильОсманович @Osmanov
6:00
Как сделать проход в ноги, обойдя защиту соперника разбирает. Шамиль Османов
1:01
Дрилы. Разминка для борца. Комплекс упражнений.
3:46
Основы борьбы в партере, прием Зегер. Шамиль Османович @Osmanov
3:27
уроки борьбы. нюансы "перевод в партер" и "нырок"
7:31