jour ①⑨ | 10 min yoga doux inspiré de la terre: ancrage et moment présent 🌟
10:55
jour ①⑧ | 10 min routine yoga abdos, gainage et cardio: l'élément du feu 🌟
13:37
Desafio de compromisso dia 1 - conscientização
15:34
YOGA DU SOIR - routine douce pour se détendre
11:53
jour ②⓪ | 10 min yoga detox corps complet "légère comme l'air" (+ respiration) 🌟
31:43
Yoga | Flow matinal doux 30 minutes
9:22
jour ①① | 10 min yoga doux et lent pour le matin 🌟
14:07
jour ⑧ | 10 min de yoga doux pour réduire le stress et l'anxiété 🌟
23:48