【教えてジュラシックVol.4】「ダンベル・サイドレイズ」のコツを教えて!!
17:10
【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて!!
15:45
Levantamento terra com barra de armadilha
17:16
AULA 3 (RESUMO) - O Plano Faixa Preta completo para triplicar seus ganhos
15:35
【サイドレイズ】の極意を「鈴木雅」に聞く!!
10:58
【教えてジュラシックVol.5】「バーベル・カール」のコツを教えて!!《バーベル・カールで二頭筋のパワーを上げろ!》
17:43
【肩トレ】ボディビル界のレジェンド・鈴木雅の細かすぎるマシン解説 “マシンで肩トレ”!『BULK UP CAMP』#8 完全版
12:57
【サイドレイズ】ボディコンテストの必須種目!極意を教えます
11:01