煎魚時，先不要著急下鍋，大廚教你一招，煎出的魚不粘鍋不破皮 【阿朝哥美食】#煎魚 #煎魚做法 #煎魚技巧
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煎鱼时先不要着急下锅，多加两个步骤，煎出来的鱼不粘锅不破皮，非常的完整
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鐵鍋煎魚、鐵鍋怎麼變不沾鍋？大廚不會教你的開鍋
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懶人早餐這樣做，5分鐘就岀鍋，營養豐富又好吃，大人孩子都愛吃！【阿朝哥美食】#早餐食譜 #早餐吃什麼
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秋葵的神仙吃法，比吃補藥還補，鮮香滑嫩又多汁，好吃極了，真香，【民寒食藝】，#秋葵料理，#秋葵食譜，#秋葵的做法，#cooking，#美食，#food，#Recipe，#like
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為什麼老年人容易患糖尿病？提醒：平時儘量避免5個行為，千萬別忽視！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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