자전거 라이딩 VS 파워워킹 “무릎 관절 운동에는 이 조합이 최고👍🏻” 🚴🏻♂️ Feat. 자유형과 배영 🏃🏻 | 무릎 시림이 있는 40대 이상 집중!!
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“걷기가 힘드신가요…?” 근력이 부족한 분들이 초기에 무리 없이 하기 좋은 근력 운동, 자세하게 알려 드리겠습니다
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75세에 관절염 4기 극복! 한 발로 서 있기가 극복 비결이다?
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걷기 vs 자전거, 무릎 관절염엔 어떤 운동이 더 좋을까?
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[본방 클립] 가성비 최고의 계단 운동! 이렇게 하면 무릎 통증 없이 할 수 있다! 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
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50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
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무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]
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키수술, 다리 수술 후 빠른 일상 복귀를 위한 운동법 총정리!
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