Ioga matinal na cama logo após acordar. # 518
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[10 minutos] Ioga matinal na cama imediatamente após acordar #661
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Alongamento de corpo inteiro para iniciantes. Flexibilidade e alívio do estresse. # 501
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Pet - Treino 14/02/2025
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Poderoso relaxamento curativo para transtornos de ansiedade, estresse e fadiga crônica
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[17 minutos] Yoga para pescoço, ombros e parte superior das costas. #575
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Alongamentos de corpo inteiro de 15 minutos para flexibilidade #583
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[10 minutos] Ioga para aliviar torcicolo e ombros rígidos #710
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