Individualiser l'entraînement à partir du profil force-vitesse : 3 méthodes pour sports collectifs!
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Courir vite : êtes-vous EFFICACE ?! ça m’étonnerait… (sprint, efficacité mécanique, propulsion)
16:08
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
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TUTO PROFIL FORCE-VITESSE feat Jean Benoît Morin
16:49
Entraînement Polarisé : 80-20 Science & Débats! (Méthode, zones d'intensités, intérêts, limites,...)
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[CONFÉRENCE] 20 ANS DUEPP - Profil force-vitesse en sprint
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J'INSISTE !!! 5 clés pour courir en ENDURANCE FONDAMENTALE 🐢 & PROGRESSER en COURSE À PIED 🚀
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Sans maîtrise, la puissance n’est rien!🛞💪🏼(profil charge-vitesse, Puissance maximale, Pmax, ...)
13:18