일본 장수마을 1등 건강 비결! 매일 10분이면 허벅지 돌덩이 되고 중년 뱃살 쏙! 빠집니다 (이정표 원장 1부)
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나이들수록 깻잎 '이렇게' 먹으면 골다공증 사라져요 깻잎의 효능 깻잎과 함께 먹으면 보약이 되는 음식 치매 예방 깻잎과 상극인 음식 신장 폐 살리려면 깻잎 이렇게 드세요 건강정보
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앉아서 매일 했더니 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살까지 쫙! 빠졌습니다. (김범수 원장 통합본)
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(너무 궁금해~) "밥먹기 전 과일" 먹어요? "밥먹고 나서 과일" 먹어요? 이건 정답이 있습니다??(이진복 원장) #건강 #과일 #채소과일식 #이진복
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무려 40살 때부터 노화를 멈춘 80대 사람들의 생활 습관과 김건하 교수가 알려주는 저속 노화의 비밀│명의│#EBS건강
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50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
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아침기상 직후 '이런 행동 5가지'는 절대 하지마세요, 죽음을 부를 수 있습니다｜80세 이전에 노인의 99% 꼭 알아야 할 이야기｜노후 행복 무병장수 인생조언
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"하루 한 잔이면 병 없이 오래삽니다" 산골생활 20년, 80대 한의학자가 직접 겪은 놀라운 실화 (김영길 한의학자 통합본)
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